PAUSAS ACTIVAS RíTMICAS PARA TONTOS

Las pausas activas son breves interrupciones en la actividad gremial, diseñadas para estrechar el sedentarismo y mejorar la Vitalidad física y mental de los trabajadores.Ancla la borrador a la prestigio del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de sustentar el cuerpo firme, lleva los codos hacia atrás estirando de la goma, aproximad